Le suivi qui fait la différence

Notre motivation

La form' Diet prend naissance après 3 ans de consultations diététiques en ligne. Durant ces 3 ans, j'ai eu la chance de suivre de nombreuses personnes avec des problématiques variées liées à l'alimentation. Cependant ces problématiques se rejoignaient toutes dans un point : le manque de connaissance sur l'alimentation. Malheureusement, une consultation d'une heure n'est pas, à mon sens, suffisante pour permettre de mieux comprendre ses besoins alimentaires et les bases d'une alimentation durable et raisonnée.

C'est pour cela que j'ai eu l'idée de créer La form' Diet où l'apprentissage se fait pas-à-pas tout sur 52 semaines d'accompagnement. Tout au long de cet accompagnement, 4 thèmes sont abordés car ils représentent la base de la compréhension de l'alimentation. Que l'on souhaite prendre de la masse musculaire, manger sainement ou perdre du poids, il est important de comprendre pourquoi l'on mange, ce que l'on doit manger, et savoir quoi manger et quand le manger. La form'Dièt répond à toutes ces interrogations.

Notre concept

Comprendre comment manger, connaitre des recettes, respecter la saisonnalité et savoir choisir astucieusement ses aliments est essentiels quand on souhaite mettre en place une alimentation durable. Cependant, il est difficile de trouver des informations fiables et rapide d'accès. Afin de répondre à cette problématique, La Form'diet décompose ces 4 items en 4 modules d'apprentissage. Ils permettent de comprendre les tenants et aboutissants de l'alimentation, d'augmenter le panel de recettes en fonction de la saison et de savoir quoi choisir au quotidien lors des courses. Ces modules sont accessibles sur la page "cours" du site Internet et sont consultables à tout moment. Les modules sont au format PDF afin de faciliter la lecture. Les modules vont s'enrichir tout au long de l'année afin de permettre un apprentissage progressif et efficace.

En plus de ces modules, des quizz et des objectifs mensuels seront à remplir pour observer l'évolution des connaissances et des mises en place alimentaires au quotidien. Ces objectifs ont pour but de donner un cap et permettre de faciliter les modifications des repas. C'est pour cela qu'ils doivent être progressifs et qu'ils évoluent d'un mois à l'autre. L'objectif sera donc de réussir à remplir chaque objectif durant le mois afin d'entamer le mois suivant et au bout de 12 mois, réussir à maintenir sans effort l'alimentation mise en place durant l'année.

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